Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 40,68g.
Frühstück: 花椰菜, 美國芝士（冷裝）, 蘋果, 黑咖啡, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Mittagessen: 荷包蛋, 雞胸肉, 青花菜. Abendessen: 雞蛋（整個）, 蝦. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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