Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 126,97g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Egg White , Peanut Butter, Multigrain Bread. Mittagessen: Nosh! Roast Chicken Quinoa Bowl , Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Abendessen: Broccoli , Green Tea, Chinese Banana, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Dried Mango, Soft White Roll. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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croakytoad's Gewichtsverlauf
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