Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 96,35g | Eiw: 227,46g | Kohlh: 235,18g.
Frühstück: Max Protein Proteinella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Foodspring Whey Protein . Mittagessen: Fagiolini Verdi, Uovo Sodo, Pasta e Fagioli, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. Abendessen: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Insalata Mista, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Foodspring Whey Protein , Kiwi, Mela, Banana, Cachi, San Daniele Prosciutto Crudo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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enzo p89's Gewichtsverlauf
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