Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 196,92g.
Frühstück: Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Морковь, Европа Салат Легкий с Рукколой . Abendessen: Бутерброд с Форелью, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Массандра Вино, Сушеный Инжир, Чернослив, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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