Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 102,06g.
Frühstück: 萬丹 酪農戶限定鮮乳, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 科克蘭無調味綜合堅果, 花生醬. Mittagessen: 鵝肉, 糙米飯. Abendessen: Costco 冷凍綜合蔬菜, 全聯 美姬菇, 煎雞蛋, Costco 無骨雞腿排. Snacks/Sonstiges: 全家 花生可可滿餡麵包. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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