Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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69 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 240,92g.
Frühstück: Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, Koffie, Pickwick Earl Grey, Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Melkan Crème Fraiche, Jumbo Zachte Kruidenboter , Waldkorn Brood, AH Verspakket Pompoensoep. Abendessen: Mora Veggie-Saté, AH Mini Kip Loempia, Jumbo Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Rosé, SPA Duo Apple Dalandan, Aldi Chocolade Pinda's, Aldi Rijstwafel, Golden Delicious Appels, Banaan. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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