Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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73 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 72,94g.
Frühstück: Coffee with Milk, Onigiri. Mittagessen: Cooked Rice, Fried Beef Steak. Abendessen: Protein Powder, Egg White , Egg (Whole) . Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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croakytoad's Gewichtsverlauf
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