Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 104,50g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 73,65g.
Frühstück: 甜玉米, 烤豬肉, 炒紅蘿蔔, 水煮蛋. Mittagessen: 滷蛋, 火鍋. Abendessen: 乾烤花生（加鹽）, 秋刀魚. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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