Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
|
85,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 68,03g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: 豬肉炒飯. Mittagessen: 芝士蛋糕, 玉米, 白玉米. Abendessen: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 玉米, 秋刀魚. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|