Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 98,82g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 75,74g.
Frühstück: 黑咖啡, 大芝士漢堡包. Mittagessen: Burger King 安格斯厚切牛肉堡. Abendessen: 秋刀魚, 雞大腿肉（烘烤）. Snacks/Sonstiges: Kirkland Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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