Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: 大芝士漢堡包. Mittagessen: 蝦, Costco 雜糧吐司. Abendessen: 地瓜, 秋刀魚. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|