Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 73,44g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 230,82g.
Frühstück: Koffie, Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Pickwick Earl Grey, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Plus Notenmelange, Cappuccino, Thee, Prei, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gebakken Ei. Abendessen: Campina Chocoladevla, Cherrytomaten, Rucola Sla, Calvé Slasaus Yoghurt, Vapiano Pasta Carbonara. Snacks/Sonstiges: SPA Duo Apple Dalandan, Coca-Cola Coca-Cola, Sultana Knappers Kokos, Koffie met Melk, Koffie, Lidl Chocoladebroodje. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pourkrk's Gewichtsverlauf
|