Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Помидоры, Апельсин, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Морковь. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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