Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: Lipton Green Tea with Mint, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Bananas , Kellogg's Corn Flakes . Mittagessen: Chicken Breast, Olive Oil , Red Cabbage , Cherry Tomatoes, Baby Spinach. Abendessen: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Florida Pink and Red Grapefruit . Snacks/Sonstiges: Date. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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