Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 205,35g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Grüner Tee, LaVita Lavita, Grüner Tee, Gutfried Geflügelwurst, Honig, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Delicia Doppel-Kekse, Früchtetee, Maredo Zwiebeln, Harry Toastbrot , Hofküche Brokkolicremesuppe. Abendessen: Omelett, Gekochtes Ei, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Butterbrezel, Farmer Studentenfutter Classic. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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avdeev1991's Gewichtsverlauf
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