Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3466 kcal
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Fett: 127,83g | Eiw: 154,87g | Kohlh: 416,57g.
Frühstück: 魚湯, 桂冠 蝦仁炒飯, 煎蛋, 黑橋牌 香腸. Mittagessen: 全家 麻油拌麵線, 午仔魚, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蝦, 蚵仔煎. Abendessen: 洋蔥, 肝醬（罐頭）, 媽媽煮藝 蒸蛋湯, 7-11 醬漬鮭魚卵飯糰, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 萊爾富 魚卵鮭魚三角飯糰. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶（大）, 水果冰. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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momo740304's Gewichtsverlauf
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