Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 80,47g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Изюм, Банан. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Говядина Лопатка, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Каждый День Мидии в Рассоле, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Баклажан, Яйцо. Snacks/Sonstiges: To Be Slim L-Carnitine, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Bombbar Печенье Смородина-Черника, Данон Творог Мягкий 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|