Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 21,80g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Aldi Torreznos de Cerdo Adobados, Ternera Magra. Abendessen: Eroski Aguacate , Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Cogollos. Snacks/Sonstiges: Tomates. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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