Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 27,06g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Vigor Requeijão Light. Mittagessen: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
|