Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 74,49g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 183,06g.
Frühstück: Ирга, Кофе с Молоком, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сахар, Банан, Чай с Молоком, Лента Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Кетчуп, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясо Оленя. Abendessen: Ваше Здоровье Семя Льна, Чай с Молоком, Мёд, Капуста Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный), Galbani Сыр Буррата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китбай Семга Консервы, Kuhne Бальзамический Уксус, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|