Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 123,35g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein High Protein Shake. Abendessen: Sunny Fruit Dried Figs, Walnuts, Dempster's Multigrain Bread, Clover Leaf Seafood Sardines in Olive Oil, Premier Protein High Protein Shake, Bananas, Dry Roasted Unsalted Almonds. Snacks/Sonstiges: President's Choice Pomegranate Arils. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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