Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
96,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 87,64g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 206,80g.
Frühstück: Special K Red Berries, Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Spring Valley vitamin d, centrum multi vitamin, Water, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Chipotle Southwest Sauce, Subway Bacon, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Diet Root Beer. Abendessen: Kraft Light Mayonnaise, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Panera Bread Sweet Onion & Poppyseed Bagel. Snacks/Sonstiges: Water, Great Value Sugar Free Peach Drink Mix, David Seeds BAR-B-Q, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Aquafina Water, Old Wisconsin Beef Sausage Snack Bites. mehr...
|
|
2657 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jessejames632's Gewichtsverlauf
|