Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 14,59g | Kohlh: 187,09g.
Frühstück: Appel, Body & Fit Papaya Blokjes, AH Advocado, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Kaneel, Banaan. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow alweer... al een nieuw streefgewicht in gedachten?
15 Nov 19 vom Mitglied: AviaMar
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in gedachte wel, maar nog even genieten van dit moment, lol
16 Nov 19 vom Mitglied: john1949hotmail
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Lol ok 👍🏽 lekker genieten dan
16 Nov 19 vom Mitglied: AviaMar
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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