|
2 ons meer dan gisteren. Dat zal wel vocht zijn, nu een uurtje eerder gewogen. Ik ben blij😊, en door 💪🏻
|
64,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 23,78g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Activia Aardbei 0%, Banaan, Mymuesli Balance Muesli. Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, Lidl Gebraden Rosbief, AH Kipfilet met Bieslook, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood. Abendessen: Nestlé Kvarg Stracciatella, Optimel Drinkyoghurt, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme. Snacks/Sonstiges: Augurken, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|