Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 162,92g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Vanilla Shake. Abendessen: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Superstore Lean Ground Beef, Sunny Fruit Dried Figs, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dried Prune, Bananas. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, President's Choice Pomegranate Arils. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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