Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 213,34g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Koffie, Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Pickwick Earl Grey, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei. Mittagessen: Duo Penotti Chocopasta, Calvé Pindakaas (20g), Waldkorn Brood. Abendessen: Chef Select Boerenkoolstamppot met Rookworst en Spekjes. Snacks/Sonstiges: Plus Notenmelange, Chocolade Koekjes, TUC Original, Melkan Blanke Vla, Golden Delicious Appels, Chocolademelk (Halfvol), Meergranen Rijstwafels. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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