Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 100,05g.
Mittagessen: Quaker Havermout (40g), Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Pijnboompitten, Gepelde Zonnebloempitten, Gedroogde Cranberries. Abendessen: Jumbo Ham Kaas Saus, Bloemkool, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Snacks/Sonstiges: Amstel Radler Fris, Milka Hazelnoot Chocolade, Deen Paardenworst, AH Snack Tomaatjes , Euro Shopper Maria Biscuit. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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