Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2013
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105,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 239,00g.
Frühstück: Tomaten, Leberwurst, Doppelrahmstufe, Brötchen, Roggenbrot. Mittagessen: Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Frikadelle (Selbst Gemacht), Hähnchenbrust. Abendessen: Lachsschinken, Weiche Salami, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Frikadelle (Selbst Gemacht), Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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