Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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76,0 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 118,24g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Vanilla Shake. Abendessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Premier Protein Vanilla Shake, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Dry Roasted Unsalted Almonds, Sunny Fruit Dried Figs, Dried Prune. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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