Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4306 kcal
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Fett: 85,44g | Eiw: 206,88g | Kohlh: 642,86g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Burger King Hamburger, Burger King Cheeseburger, K-Classic Gewürzgurken, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Weetabix Chocolate, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Erdbeeren, Feigen, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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