Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
|
55,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 82,92g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Foodart Кокос Цукаты, Natur Foods Миндаль, Банан, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хурма, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перловка с Куриными Желудками, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Свекла Вареная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Мидии в Рассоле, Из Села Удоево Творог 2%, Болгарский Перец, Лук, Кабачки, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Помидоры, Укроп. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Груша, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|