Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 102,54g.
Mittagessen: Activia Iogurte Morango, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, President Queijo Mussarela, Ragazzo Alface Americana. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Queijo Parmesão (Duro), Frittata de Abobrinha, Abacaxi. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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lokinha.blog's Gewichtsverlauf
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