|
昨天上了飛輪課通體舒暢
飲食盡量維持在16/8斷
|
64,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 39,77g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 144,61g.
Mittagessen: 肉羹麵. Abendessen: 白飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 清炒刀豆, 炒高麗菜, 五花肉, 7-11 維也納牛奶軟法. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hsinhsin1992's Gewichtsverlauf
|