|
Weigh @ 645am
|
88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2732 kcal
|
Fett: 117,89g | Eiw: 209,89g | Kohlh: 196,66g.
Frühstück: 100% Premium Vanilla Whey Protein, Creatine High Performance, Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties, Egg. Mittagessen: Caramelized Onion & Swiss Chicken Burger, Fresh Cut Whole Leaf Spinach. Abendessen: Creatine High Performance, Mediterranean Pizza, The Royal Club. Snacks/Sonstiges: Simply Salad, Chicken Salad. mehr...
|
|
3281 kcal
|
Bewegung:
SJP ABS UBK BCP - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rjlfitness's Gewichtsverlauf
|