Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 52,29g | Eiw: 33,24g | Kohlh: 135,60g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Abendessen: Sütaş Ayran, Kavrulmuş Patates, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Pasta, Tadım Sarı Leblebi, Badem, Çay (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esmalya's Gewichtsverlauf
|