Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 62,61g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 103,64g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Queensberry Cebola Caramelizada, Queijo Mozzarella, Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela, Cenouras, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Spoleto Abobrinha Cozida, Ovo Mexido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yakult Leite Fermentado. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lokinha.blog's Gewichtsverlauf
|