Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 117,80g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Сыр Маасдам, Prime Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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