Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Granolife Гранола Клубника-Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Чай с Молоком, Форель на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Рис Отварной, Форель на Пару, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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446 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Марина Захарченко's Gewichtsverlauf
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