Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 242,57g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Panco Pão 100% Integral Zero, Tirolez Requeijão Light Fibras. Mittagessen: DEUSA Farinha de Mandioca Temperada, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Snacks/Sonstiges: Nestlé Suflair, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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