Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 94,83g.
Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Repolho Refogado, Repolho, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Tomates Cereja, President Queijo Mussarela, Subway Cebola, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Banana, Brasil Cacau Trufa Tradicional, Brasil Cacau Trufa Tradicional. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lokinha.blog's Gewichtsverlauf
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