Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 128,78g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Мандарины, Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Сырники в Духовке. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Мандарины, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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