Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Latte Macchiato, Pickwick Earl Grey, Koffie, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Jordans Country Crisp Dark Chocolate. Mittagessen: Vitakrone Sellery Salade, Vita D'or Halvarine, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Waldkorn Brood. Abendessen: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Plus Kipkrokantschnitzel, Spruiten, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn, Golden Delicious Appels, Koffie, Tommies Snoeptomaatjes, Sultana Knappers Kokos. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 26 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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