Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 125,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Майонез, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Красная Цена Зефир Ванильный , Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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rit_tyan's Gewichtsverlauf
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