Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 207,77g.
Frühstück: Panco Pão 100% Integral Zero, Tirolez Requeijão Light Fibras, Molico Leite Desnatado em Pó, Perdigão Presunto Cozido. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Nestlé Ninho Levinho, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. mehr...
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konstantes Gewicht
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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