Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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105,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 10,52g | Eiw: 29,87g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Fit & Active Multigrain Bread, Clover Stornetta Farms Organic 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Golden Delicious Apples. Abendessen: Tomatoes, Celery , Cabbage , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Chocolate Wafer Cookie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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