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體重58～58.2 體脂肪25
六日整個都亂亂吃
禮拜六早餐 肉桂核桃巧克力麵包 午餐鮭魚丼 晚餐便當
喝了小孩一口珍珠奶 一杯大熱拿
禮拜天早餐 兩個鹽之花卷 一塊紅葉黑森林 午餐兩顆水煮蛋一大塊黑豆干 晚餐炒菠菜 玉子燒 煙燻雞肉一塊 無糖豆漿
好幾塊自己烤的馬卡龍殼...
這兩天肚子真的都吃到撐...
今天早餐是185G的炒菠菜和核桃麵包加黑咖啡
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58 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Liyingc's Gewichtsverlauf
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