Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 137,52g.
Frühstück: Proviact Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch, Himbeeren. Mittagessen: Edeka Grüner Spargel, Spaghetti, Kirschtomaten, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Tomaten, Bresso Wildkräuter, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Orangen, Bellarom Edel-Kaffee-Sahne. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bambam216's Gewichtsverlauf
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