Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
104,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 362,15g | Kohlh: 248,52g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Abendessen: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Pære 150g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Appelsin 185g, Banan 150g, Pære 150g, Druer 200g Crimson. mehr...
|
|
3049 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|