Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, Лимон, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Авида Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ с Говядиной, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный . Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовое Мясо, Печеночные Оладьи, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Черника, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Пончики творожные, Авида Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый. mehr...
|
|
773 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenKa.sport's Gewichtsverlauf
|