Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 68,65g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Банан, Яблоко, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Вологодское Масло Сливочное, Окей Миндаль Жареный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Mittagessen: Желе из Малины и Абрикоса, Семушка Орех Пекан Очищенный, Простоквашино Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 2%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Печенье Кокос, Пастилушка Пастила без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|